Tips ang träning!

Efter att jag la upp bilderna på mig själv i det här inlägget,
så fick jag många frågor om HUR jag tränade och om jag hade
några bra träningstips.

Saken är den att jag inte tränar på gym el liknande alls. Jag äter BARA
massa skräpmat och är ingen förebild med maten alls. Trycker i mig MYCKET
och dålig mat hela tiden. Det "enda" jag gör är att jag håller igång med ridning
och så från morgon till kväll samt springer. Jag är verkligen igång och rör på mig
hela dagarna.  Rider ju inte bara en häst, utan runt 10. Det ger både styrka och
kondition och tack vare det får jag en kropp som är jäkligt musklad :)
Jag känner aldrig någonsin efter om jag är trött, utan är lite utav en fighter där.
Vila kan man göra i graven om 50 år.



Ska nog dock inte gå in i någon diskusion ang vikt och så, slutar alltid med att jag bara blir
så irriterad på folk. Tycker det är bara trams att gnälla på att man är överviktig
pga gener eller dålig ämnesomsättning. Trams, trams, trams att skylla på något annat än sig
själv i det läget. Eller att man efter en träning på en halvtimme/
timme måste vila dagen efter. Människan är skapt för att röra på sig mycket, varje dag!

Nejnej, nu avslutar jag detta inlägget innan jag säger något som för folk upprörda.
Har en förmåga att göra det ang detta ämnet ;)

Hihi! Träna på folket, alla kan nå en vältränad och slimmad kropp utan dieter! :)
Jag tror absolut inte på någon diet alls. Dock tror jag absolut på att äta bra mat,
för den mentala biten. Att få kroppen att må bra genom att äta sunt. Exempelvis
att äta något som  mättar en längre stund, istället för att trycka i sig ett choklad som
ger en kick en kort stund. Men som sagt, jag är verkligen ingen förebild där. Lever
på mcdonalds, kebab och red bull! ;)

Just nu...

... är jag sisådär DUKTIGT öm i alla musklerna ;D





Bilderna är tagna för någon dag sedan... träna på löpbandet har jag inte ork till idag direkt ;)

Skulle vilja ha...

... ett löpband <3



Hade varit underbart nu under vintern...

Btw!

Så jogga/sprang jag en runda idag på 3,5 mil!
Min kondis är det inte så mycket fel på faktiskt ^^
Jag tycker det är jätteroligt att springa, önskar jag haft
tid till det oftare.



Få se om jag får en träningsvärk imorn eller något :)


Shit vilken värk jag har...

Mina höfter mår inte bra idag. Igår tog jag och sprang 5 kilometersrundan,
pressade mig själv och sprang den riktigt fort. Var klar med den på under 20
minuter. Kaxig så tänkte jag att varför inte ta samma runda en gång till?
La ner tempot lite, inte så mycket, och sprang rundan en gång till. Shit sen
var jag trött alltså. Jag springer ju enkelt ett par mil annars, men just igår så
sprang jag en mil väldigt mycket fortare än jag brukar och mina höfter är som
en 90-årings idag! Jag vaggar fram som en anka.
De är döda. Haha, jaja. Det är ballt att springa en mil på runt 45 minuter.
Mindre ballt att jag knappt kan gå idag xD

Underbart med träningsvärk...



Hoppas då inte jag har denna träningsvärk kvar imorgon, för min häst LÄR
behöva massor av ben om han ska våga sig runt imorgon x)



Nummer 883!



Min nummerlapp kom igår till Vårruset!
Har nummer 883 och ska springa den 2 Maj.

Min egna runda idag...

La upp ett ganska högt tempo (för att vara mig ;) ) och sprang en
runda på ganska så 5 km på exakt 20 minuter. Ni vet om att ni kan
mäta hur långt ni springer på ifrom.se?



Imorgon ska jag chilla när jag springer och springa en längre runda :)

RSS 2.0