<3

Har en lång dag framför mig på praktiken idag!



Därefter blir det nattridning innan det är läggdags... hmm... många RedBull
under dagen antar jag att det får bli ;)

När du är ute & springer så är du ju ute väldigt länge, sa du 3 h? Jo i alla fall, håller du ett lugnt, stadigt tempo eller växlar du lite mer intervaller eller håller du ett högre tempo? Jag själv har kondis för att springa länge men jag tycker det blir så hiskligt tråkigt, jag springer i högre fart 30 min men tycker ändå det tar för lång tid.. Tips för hur man kan liva upp det, skulle ju vara bättre för mig att springa någon/några timmar :-) Svara gärna i ett inlägg!

Redbull är det bästa :)